スローライフを送る ヨガインストラクターのヨガと野菜のある暮らし　「ベジタリ庵のパオパオ日記」

　　　　　　ヨガ教室のご案内
日時、料金　　７０分　1回　1,000円  　　　　　　　　　 (入会金なし)
☆定期クラス・・・　土曜日　10:00～11:10　
☆上記以外の曜日や時間　は3名様以上のグループでお申し込み下さい。
　　　　　　お友達、御家族　で　お気軽にどうぞ♪

☆プライベートレッスン＝個人レッスン　・・・・時間等は下記をご覧下さい。
　　
　あなたの身体と体力に合わせた 貴方のための 「体質別オリジナルメニュー」で
　ゆったり丁寧に行ないます。
 体に悩みのある方、　カラダの力の抜き方がわからない方、
グループレッスンに心配な方は
こちらを一度受けることをおすすめします。
 　　
　　　　　　
　　　　　　
場所:　講師自宅　 定員８名。 　　　(無料駐車場8台分)
　　　　ファミリーマート沼津井出店(沼津市井出32) すぐ近く。
　　　　　　　　　　　　ご予約後に住所をお知らせします。
　　　　駿河湾沼津サービスエリアまで車で５分。


　　　　　　　　
　お気軽にお問い合わせくださいね。　お待ちしております。
　　しばた　　電話　090-4792-0078

ホームページ　　http://renge.i-ra.jp/
詳細はこちら。　http://renge.i-ra.jp/e872291.html

プライベートレッスン＝個人レッスン 　　(要予約)
　

体質別運動療法・・・  あなたの身体の症状に合わせた運動プログラム。
　　　　　　　　　　　　　　「内臓体質チェック表」に基づいて　根本から不調を改善します。
　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちら→　http://renge.i-ra.jp/e930633.html
　　　　　　　　　　　　　　 1名　8０分　3,０００円

2017年 3月18日 新東名高速道路　駿河湾沼津スマートインターチェンジが開通!!
     
アンシー式ツボ押しストレッチヨガ体験してみませんか？
　　　　　　　ドライブの腰・肩・背中・足の疲れを　つぼ押しヨガ体験ですっきり♪　
　　　　　　　運転の疲れ、日ごろの疲れを癒して ゆるゆる　らくらく♪
伊豆・沼津からの観光の際に、立ち寄ってくださいね。 　７０分　1,000円

中国医学理論をとりいれた「アンシー式経絡ストレッチヨガ」が静岡県で受けられるのは　当教室だけなので　ヨガ体験いかがでしょうか？

その場で魔法のように体が変わる　驚きの体験ができます!!
たった１回で。　たった３分の簡単な動きで　腰や背中、肩、ふくらはぎがスッキリと軽くなります!!

足のださるがとれるツボとストレッチ。　肩が軽くなるツボとストレッチ　などなど。
ご自宅に戻ってからも、ツボ押し。　これからはセルフケアすることもできますよ～♪

カラダが楽にほぐれるためのヨガをお伝えします。

すっきり軽くなって帰りの運転も楽、　翌日のカラダも楽、　という体感にトライ!!


70分レッスンの最後に　仰向けになってリラックスする時間(無空のポーズ・シャバアーサナ)をしますが、目を閉じて1分後には　寝息をたてる方も多くいらっしゃいます。
この時の5分間は、 夜の睡眠１時間に匹敵するといわれるくらい 体のエネルギーが充電されるといわれているんですよ。

　エネルギーチャージ!!　　カラダもココロもゆったりとリラックス(^^)  


疲れているからこそ　「ツボ押し経絡ストレッチヨガ」をおすすめします。
駿河湾沼津スマートインターチェンジ・サービスエリアから車で5分の場所。
新東名から降りて　ヨガ体験をしてから沼津観光・沼津港深海水族館へ行くのもオススメ。